Progressive Muskelentspannung (PMR)*

Die Progressive Muskelentspannungsmethode nach Jacobson hilft dir, Alltagsstress
gelassener zu bewältigen und dich in kurze Entspannungsphasen zu versetzen.
Wir erarbeiten sie Technik gemeinsam. Erlebe dabei ein intensives Wechselspiel
zwischen An- und Entspannung deiner gesamten Muskulatur und finde in insgesamt
8 Kurseinheiten wieder ins Gleichgewicht.

Montags: 19.00 – 20.30 Uhr  Start: 04. Februar und 29. April 2019

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*nur gültig für Versicherte der AOK Nordwest!

Montag
19:00 pm - 20:30 pm